张元英长成现在娇媚甜美系的女爱豆真的改变了很多，离不开她的高度自律与野心。三国语言六个小时主持体态一直保持的特别好，而且心态特别强大，婊气和mean感来自于自信自爱能量高到溢出。 一、面部变化 1️⃣脸颊肉：通过减肥与光电项目和取走颧脂垫，减掉了肥厚的面部脂肪，面部收紧减少了面部留白。 2️⃣嘴唇：之前小圆的嘴巴口裂小加上嘴角向下，现在嘴唇通过玻N酸💉变厚更饱满，加上喜欢涂粉嫩唇釉，营造娇俏纯欲的嘟嘟嘴。在整个五官中比例变大，变得更加和谐。 3️⃣眼睛：由小开扇转为现在 的平扇形双眼皮，加上先垂后挑的长眼线加上下勾的内眼角，眼神更娇俏妩媚。 二、高度自律 1️⃣身材管理：起床之后会拉伸或者普拉提（无氧运动，帮助塑形），行程很忙的时候也会凌晨抽时间去健身房锻炼，而且在家除了睡觉不会躺着。 2️⃣ 形象管理：每天认真护肤，包里随时带着防晒霜（人衰老90%来自光老化）和维生素（爱豆控制饮食可能会缺少维生素）。平时也会经常清理指💅🏻。赶行程的时候也会敷面膜。 3️⃣饮食自律：在看球三小时内，面前的炸🍗可乐一口没吃，只喝白水。冰箱里只有新鲜水果，没有一点零食。张元英说自己平时营养均衡，她在采访中曾说过：“我每天都会检查一天吃了多少蛋白质”。 4️⃣挺拔体态：玩手机从来不低头，坐凳子也不会躺在靠背上，一直直挺挺的坐着，保持挺拔的体态完全不会圆肩驼背。 5️⃣进步自律：精通三国语言，连续四年拿到AAA大赏MC身份。如果不当爱豆，梦想是成为律师。 三、高能量的自爱 1️⃣自爱：mean感来自高度自爱自信，像水仙花临水自照，永远欣赏自己爱自己，认同自己的能力。 2️⃣ 凡事发生必有利于我：排队买面包的时候，面包已经卖完了，张元英觉得自己很幸运：“因为马上可以买到新鲜出炉的面包了，果然幸运女神是站在我这边的。” 3️⃣不内耗：面对骂声，她会说，你是你，我是我。我的性格是不怎么受打击的，如果这不是事实，不是我做的事，不管听到什么，都no problem，我不在意，I don't care。”